VIEW CART
Menu fyssen
  • Træning
  • Fysioterapi
  • fyssen
fyssen fyssen
  • Træning
  • Fysioterapi
  • fyssen

HIIT

Vi tilbyder træning til mindre og større virksomheder
som er sjov, intens og udfordrende. 

KONTAKT OS

2 måneders HIIT forløb

- Holdet vil bestå af maksimalt 4 deltagere, for at sikre den højeste kvalitet i undervisningen. 

- Hver træning er af 30 minutters varighed, hvor der igennem hele træningen vil være en enorm høj intensitet. 

Om HIIT

- Høj Intensiv Interval Træning (HIIT) er en træningsform, hvor der arbejdes på meget høj intensitet, efterfulgt af en (aktiv) pause.

- Pausernes varighed afhænger af, hvor høj intensiteten skal være i de enkelte sæt samt formål med træningen.  

- HIIT involverer typisk sprint, cykling, roning, skierg etc. Der vil derudover blive inkorporeret øvelser, med fokus på udholdenhed og eksplosivtiet. 

- HIIT holdet egner sig folk, som ønsker at få størst muligt udbytte af træningen på kortest tid, eller som bare ikke har tiden til at træne flere timer ugentligt. 

 

Holdet egner sig, hvis du ønsker:
- Kondition
- Eksplosivitet
- Øget forbrænding

 

Pris:

  • 2.960kr (16 holdtræning x 185kr)



Træning reducerer antallet af sygedage, samtidig med den fremmer trivsel, livskvalitet og produktiviteten på arbejdspladsen

Kontakt os
Følg os

fyssen
Toftebjergvej 31C
2970 Hørsholm
+45 30 11 29 60
fyssendk@gmail.com

Tilmeld dig vores nyhedbrev, og hold dig opdateret med spændende tilbud, nyheder, træningsvideoer og meget mere!

© 2023 fyssen.